Nefes al

Raquel Aşkaner Habib

Maatra – İçsel Denge Merkezi Kurucusu

Kurucu · Eğitmen · Yol arkadaşı

Kendimden kendime

Bu yolculuk,
yaşam amacıma dönüştü.

2001 yılında bilinçsizce kendime doğru çıktığım yolculuk, bugün başkalarına eşlik ettiğim bir yaşam amacına dönüştü. 25 yıldır derin farkındalık ve dönüşüm çalışmaları yapıyorum.

2016’dan bu yana bireysel ve grup seansları veriyorum; kişilerin ve kurumların ihtiyaçlarına özel farkındalık programları, atölyeler ve inzivalar tasarlıyorum. Bilimin ve kadim öğretilerin kesişiminde; insanın özüne, bedenine ve merkezine yeniden dönmesine alan açıyorum.

Raquel’in yeni portre çekimi tamamlandığında bu görsel alan doğrudan güncellenecek.

Nefes pratiğinde sakin bir an — temsilî görsel

Yıllar önce, koçluk yolculuğumun en başında bir mentorla çalışıyordum. Hayat amacını bulma çalışmasında içimden şu cümle çıktı:

“Ben insanların kendi yolculuklarında onlara eşlik eden bir periyim.”

Aradan on üç yıl geçti. Bugün aynı cümleyi; kökünü ve özünü koruyarak yeniden kuruyorum.

“Ben insanların kendilerine çıktıkları bu yaşam yolculuğunda ışıklarını görmelerinde, hatırlamalarında, yakmalarında ve yaymalarında eşlik eden bir periyim.”

Yıllar sonra hayat amacımın hâlâ aynı olduğunu görmek, içimde tatlı bir mutluluk bırakıyor.

Işık ve doğa

Neden peri?

Çünkü değişimin
sihirli bir yanı olduğuna inanıyorum.

Çocukluğumdan beri bilirim: yaşamda her zaman görünenden, bildiğimizden ve dokunabildiğimizden fazlası vardır. Henüz göremeyebilir, sınırlı zihnimizle anlayamayabilir ya da erişemeyebiliriz, ama oradadır.

Peri, benim için o fazlanın adı. Hem yaşamda hem de kendi içimizde beslediklerimizin, her şeyin mümkün olduğunun temsilcisi. Kendi içimdeki ışığın yansıması.

Yolculuğumun izleri

Deneyim,
bilgiye dönüştüğünde.

2001’de başlayan kişisel keşif yolculuğu; nefes, mindfulness, koçluk, şiddetsiz iletişim, somatik çalışmalar ve kadim öğretilerle derinleşmeye devam ediyor.

Farkındalık çalışmalarımın özü, öğrendiklerimi önce kendi hayatımda deneyimlemek ve her gün yeniden pratiğe dökmektir.

Video 2 · Raquel’in Hikâyesi

Üç bölümde,
kendi sesinden.

Raquel’in serüvenini, zorlanmalarını ve kırılganlıklarını anlattığı üç mini video için oynatıcı alanları hazırlandı.

İlk adım

Bir an dur.
Nefes al.
Kendine dön.

Ne aradığını henüz bilmiyorsan, 20 dakikalık ücretsiz ön görüşmeyle ihtiyacını birlikte bulalım.

WhatsApp’tan yaz
WhatsApp